昨日は早朝から深夜まで撮影でした。
朝4時起きってことは逆算すると10時に寝ても6時間しか寝れないのよね〜って思うけど、大体10時には爆睡できてしまう私。
とくに最近は
『巻くだけダイエット』のピンクバンド
をしている効果なのか、睡眠が深くなって、朝すっきり起きられるようになりました。
やはりポイントは
骨盤
だよねー。
だから朝4時起きだろうが何だろうが恐いものなしよ。
でも、さすがに今朝は全身筋肉痛(笑)
昨日の撮影なのか運動したせいなのか…ウギャー。
今日はゆっくりします…
長時間、お疲れさまでした。
自分は姿勢が悪いから、骨盤、歪んでるだろうなぁと思います。
熟睡は出来ても、 短時間の睡眠で足りる、ということはないです。
ってことは、熟睡出来てないのか??
まだハードな撮影が続くんでしょうか。
ハラカナ様、『巻くだけダイエット』はまさかダイエットのためにしているんじゃないですよね??!!
でも、骨盤が整うと睡眠も深くなる効果があるんですね!私もやってみたいと思います!
撮影がんばってくださいね!楽しみにしています。
ども(*^_^*) 筋肉痛の原因がわからないのですか?(*^_^*) 私なんて、数日後にしか筋肉痛が来ないので、ほんとにいつのが原因かわかりません。
まっ!まさか・・・(^0_0^)
長時間、撮影!お疲れ様!
不規則な生活、でも、深い眠り!でいいですね。
今度は、どんなドラマかな!
メトロに乗ってどこいくの? 映画観にいくソラニンさ♪
「巻くだけダイエット」ビューティ番長でも紹介されてましたね。付録でこのレベルは凄いなと思います。
長時間お疲れ様でした。
最新情報はこちらから
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自分は姿勢が悪いから、骨盤、歪んでるだろうなぁと思います。
熟睡は出来ても、
短時間の睡眠で足りる、ということはないです。
ってことは、熟睡出来てないのか??
まだハードな撮影が続くんでしょうか。
ハラカナ様、『巻くだけダイエット』はまさかダイエットのためにしているんじゃないですよね??!!
でも、骨盤が整うと睡眠も深くなる効果があるんですね!私もやってみたいと思います!
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ども(*^_^*)
筋肉痛の原因がわからないのですか?(*^_^*)
私なんて、数日後にしか筋肉痛が来ないので、ほんとにいつのが原因かわかりません。
まっ!まさか・・・(^0_0^)
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不規則な生活、でも、深い眠り!でいいですね。
今度は、どんなドラマかな!
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長時間お疲れ様でした。